【最高のクスリ✨】

◆ビーチックスマイルダイアリー◆

大好きなみなさま❤️
いつもありがとうございます😊

スペシャル健康オタクのちゃんです(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

勧めてもらった本があったので
朝から
久しぶりに読書をしてみました📕

『3日食べなきゃ、7割治る！』
という本です。

常にファスティング(断食)をお勧めしてる私にとっては
さらに勉強になるお話でした(うれしい)

「笑い」と「断食」は
万病を治す2大療法だそうです☆

以前、
ダイエット目的で指導させてもらった方が
断食をされて
ずーっと悩んでた腰痛がなくなった😍と
感激されてました。

腰痛までスッキリ✨するんですね。

私も最近お菓子たべすぎかも笑😂

そろそろファスティング始めます！

とにかくみなさま
空腹時間を作りましょう‼
笑いましょう‼

ファスティングについて
わからないことなどなどありましたら
何でも聞いてくださいませ😃

みなさまの
美と健康しっかりサポートしていきまーーす❤